こちらのページでは、症状別、お悩み別に養生法・セルフケアの紹介をしていきます。
気になる内容があれば参考にしてみて下さい。
「リスク回避」「基本の養生法」を行っていくことで、
未病・初期症状の状態から体質改善・健康維持をしていくことが可能です。
症状がすでに出ている方に関しては、セルフケアとして
3ヶ月ほど継続していただくと体の変化を感じ始めると思います。
体質診断をしていただくと、より詳細なアドバイスができますが
自分の体に合いそうなもの、気になるものを、自ら選び実践し、体験していくことも重要です。
まずは自分の感覚に任せてみると良いでしょう。
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